艰苦训练还是刻苦训练

2023年4月，北京，1000公里。艰苦训练，因为只有经过真正的磨难，才能锻造出坚韧不拔的意志。刻苦训练，因为每一滴汗水都是实力的积累。

艰苦训练更准确。 我自己也还在验证，但10年经验看，艰苦训练更能体现实操性。
比如，2019年我们项目，每天晨跑5公里，晚上再加班到深夜，效果显著。
你自己掂量。