静态动作体态

2023年4月，北京，100例 - 坐姿：保持脊椎直立，大腿与地面平行，小腿垂直。 - 站姿：两脚平行，距离肩宽，膝盖微曲，身体重心平均分配。 - 走姿：步伐自然，步伐大小一致，肩膀放松。 - 睡姿：平躺，头部与脊椎对齐，保持自然呼吸。 - 看电脑：保持屏幕与视线平行，距离60-70厘米。