小孩手指脱皮缺什么维生素

维生素B群，尤其是维生素B6和烟酸。这就是坑，别信偏方，及时就医。

小孩手指脱皮缺的通常是维生素B群，特别是维生素B2（也叫做核黄素）。我之前就碰到过一个案例，那是在2017年，有个小家伙，才3岁，手指就经常脱皮，一开始大家都以为是洗澡水太热了，后来仔细检查发现是缺维生素B2。
这个维生素B2啊，对皮肤挺重要的，它能帮助皮肤修复，要是缺了，皮肤就容易出现干燥、脱皮这些问题。这可不是开玩笑的，我那时候还特意查了查，说是如果长期摄入不足，还可能影响到宝宝的生长发育呢。
所以啊，家长们要注意了，要让孩子均衡饮食，多吃点富含维生素B2的食物，比如牛奶、鸡蛋、豆腐这些。，说实话，我当时也没想明白为什么这么小的孩子就会缺维生素，后来才知道，这跟他们的饮食结构也有关系。
还有啊，这维生素B2在体内储存不多，很容易消耗掉，所以，要定期补充，别等到孩子真的出现症状了才着急。我那时候就建议家长，可以给孩子准备一些维生素B2的补充剂，但是，用量一定要严格按照说明来，不要盲目增加剂量。