医生说忌甜食包括哪些

医生啊，说忌甜食，这个可多了去了，先说主食吧，像白米饭、面条这些，糖分高，得少吃。还有各种甜点，蛋糕、饼干、面包，这些肯定不能吃。然后饮料，像果汁、奶茶，含糖量也不低，得戒掉。水果虽然好，但像苹果、香蕉这些含糖量高的，也得适量。零食嘛，巧克力、糖果，肯定不能碰。还有，各种甜味剂，像糖精、甜蜜素，这些也要避免。，我当时也懵，医生说的这些，我得好好记着。我后来才反应过来，我偏激了，但健康最重要啊，2022年那个城市，我就得注意这些，不然，，血糖、血脂都上去了，那可就麻烦了。